Фотостарение кожи: как сохранить молодость (проверенные методы)

Морщины, дряблость, провисание, пигментация – неприятные симптомы, которые появляются с годами. Вот только причиной их появления может быть не только возраст, а фотостарение кожи лица. Возрастные изменения являются естественным процессом. А вот фотостарение можно избежать.

Виновник признаков изменения структур кожного покрова – солнечные лучи. Конечно, под воздействием солнца вырабатывается важный для организма витамин Д, появляется красивый загар, но от солнечных ванн, солярия страдает кожа.

Без должной защиты ее структура начинает меняться, что приводит к появлению признаков старения. Но есть отличная новость – можно избежать этого процесса, защитив кожу от ультрафиолетовых лучей. Следует подробнее разобраться в этом вопросе, чтобы понять что это такое.

Что такое фотостарение кожи

Фотостарение кожи – изменение структуры кожного покрова под воздействием ультрафиолетовых лучей. Если вы не используете средства с SPF-защитой перед выходом на улицу, посещением солярия, тогда ваша кожа не будет защищена от ультрафиолетового излучения.

А оно разрушительно влияет на все кожные слои. В итоге будет наблюдаться постепенное увядание кожи, появление признаков преждевременного старения. Давайте детальнее разберемся, как появляется загар. На кожу воздействуют солнечные лучи. Их поглощают меланоциты.

В такой способ они защищают кожный покров от повреждений. Во время поглощения солнечных лучей происходит выработка темного пигмента, и кожа темнеет. В холодный период года солнце не так активно, как летом. Поэтому наблюдается осветление кожи за счет обновления клеточного состава. Но даже и зимой защищайте кожный покров от ультрафиолета. Для этого используйте солнцезащитные кремы.

В противном случае будет происходить проникновение ультрафиолетовых лучей в глубокие слои кожного покрова, что ведет к появлению свободных радикалов. Они негативно сказываются на кожной структуре, повреждая коллагеновые волокна, поэтому и появляются морщины, птоз тканей.

В большинстве случаев (70%) признаки старения кожи провоцирует не возраст, а негативное влияние УФ-лучей. А вот защитить тело и лицо от воздействия солнца помогут различные средства с SPF-защитой. Пластический хирург Дуглас Сендерофф (Нью-Йорк)

С признаками фотостарения можно столкнуться и в 25 лет, если вы часто загораете, находитесь под прямыми солнечными лучами, посещает солярий. Фотостарение проявляется такими симптомами:

• кожа становится сухой, обезвоженной, грубой;
• ухудшается цвет лица;
• появляются пигментные пятна, сосудистые звездочки, морщины;
• понижается тонус;
• теряется упругость, эластичность;
• кожа начинает провисать.

Ярко видно фотостарение кожи на фото ниже. Фотография  дальнобойщика облетела весь интернет. Он проработал много лет водителем, и одна половина лица постоянно была вод солнечным воздействие, а другая – спрятана в тени. На фото видно фотостарение кожи.

4 стадии фотостарения

Выделяют 4 стадии фотостарения, которые представлены в таблице.

Группы риска

Выделяют некоторые группы людей, которые более подвержены фотостарению. Ниже подробно описано каждая из них.

Светлокожие люди

Если у вас светлая кожа, нужно быть осторожными с самого рождения. Усилить защиту от солнца можно с помощью широких шляп, закрытой одежды, солнцезащитных очков. Многие девушки стремятся добиться смуглой кожи. Для этого они долго находятся на пляже, ходят в солярий.

Но лучше поберечь свою кожу, ведь красивый загар имеет свою цену – ранее появление морщин и пигментных пятен. Каждый год происходит накопление негативного влияния УФ-лучей. Родителям следует обязательно обрабатывать солнцезащитным кремом кожу своего ребенка, ведь у них она очень нежная.

Американские дерматологи пришли к выводам благодаря исследованиям: риск появления рака после 40 лет повышается в 2 раза, если ребенок получал солнечные ожоги до 10 лет. Пластический хирург Ли Клейман

Курильщики

Курение негативно сказывается на здоровье человека. Также оно ведет к истончению кожи, поэтому солнечные лучи пагубнее влияют на нее.

Люди, которые часто ходят в солярий

Посещая солярий, можно получить красивую смуглую кожу, не находясь на солнце. Но это оборудование также излучает ультрафиолетовые лучи. В итоге человек сталкивается с фотостарением. В солярии человек облучается лучами типа А (UVA) в повышенных дозировках. Они проникают глубоко в кожный покров и разрушительно действуют на все слои.

Женщины в период гормональных изменений

Гормональные изменения напрямую влияют на функции меланоцитов. Поэтому следует быть усилить защиту от УФ-лучей в переходной возраст, в период вынашивания плода или менопаузы.

Профилактика фотостарения

Даже в молодом возрасте могут проявляться признаки фотостарения. Поэтому начинайте заботиться о своей коже еще с малых лет. Для этого достаточно пользоваться кремами с SPF-фильтрами. Контролировать этот процесс в детском возрасте должны родители. Также не находитесь под прямым солнцем, когда оно сильно активно. Откажитесь от вредных привычек, контролируйте свой гормональный фон. Кремы с защитой от УФ-лучей характеризуются сочетанием 2 типов фильтров:

1. Физические. Они отражают лучи солнца.
2. Химические. Способствуют стимуляции выработки меланина.

Также в состав такой косметики входят дополнительные компоненты для увлажнения кожи, защиты от свободных радикалов (такими свойствами обладают витамины С и Е). Лучше находиться в тени в летний период с 11:00 до 16:00. Именно в это время активность солнца увеличена. Но не стоит забывать о солнцезащитном креме, даже оставаясь в тени. Помните, что действие такой косметики не вечное. Спустя час ее активность уменьшается в 2 раза. Крем не действует вовсе спустя 3 часа после нанесения.

Вопрос — ответ

Правила выбора солнцезащитного крема (важные советы)

Давайте разберемся в особенностях солнцезащитных кремов.

UVA и UVB

Смотрите, чтобы на упаковке были обозначения UVA и UVB. Это означает, что крем действительно защищает от УФ-облучения. Сами лучи солнца делятся на 3 разновидности:

1. UVC. Они слишком короткие, почти не проникают сквозь озоновый слой.
2. UVB (спектр B). Такие лучи имеют среднюю длину. Они не могут проникнуть сквозь стеклянную поверхность, ткани, одежду.
3. UVA (спектр A). Самые длинные лучи. Их проникновение в кожный покров провоцирует фотостарение. Они способны пройти сквозь облака, стекло. Их нужно опасаться круглый год, даже в пасмурную погоду.

При покупке солнцезащитного крема обращайте внимание, чтобы средство имело защиту от двух последних видов лучей.

SPF защита

SPF – это сокращенное название (аббревиатура) словосочетания «Sun Protection Factor». Перевод простой – защита от солнца. От показателей SPF зависит степень защиты средства. Они бывают таких вариантов:

• SPF 2-4. Как показывает практика, они защищают от солнца на 50-75%. Это базовая защита.
• SPF 4-10. Средства с такими показателями предоставляют среднюю защиту от солнца на 85%. Их рекомендуется использовать для передвижения по городу.
• SPF 10-20. Это достаточно высокая защита, хорошо подходит для прогулок.
• SPF 20-30. Берите кремы с такими показателями на пляж для интенсивной защиты. Они спасут от УФ-лучей на 97%.
• SPF крем 50. Средства с такими показателями защищают на 99,5%. Это санблок, который блокирует ультрафиолет. Рекомендуется использовать подобные кремы во время лечения кожи.

Если вы используете корейскую косметику, тогда на ней будут другие обозначения. SPF заменен на PA с плюсами. Много плюсов говорит о большей защите. Пластический хирург Ли Клейман

Состав средств

Обращайте внимание, что входит в состав средства. Среди составляющих могут встречаться физические и химические фильтры. Первые называют минеральными санскринами. Они небходимы для защиты от УФ-лучей. Такие составляющие создают защиту, которая буквально отражает солнечное излучение. К таким компонентам относятся:

1. Titanium dioxide. Это диоксид титана, который, не проникая в кожный покров, создает защиту от солнца.
2. Zinc oxide. Так называется оксид цинка. После нанесения на коже появляется защитная пленка на поверхности лица и тела.

Обычно в состав входят оба компонента. Но если вы видите, что присутствует только оксид цинка, тогда нужно удостовериться, что его концентрация не менее 10%. Пластический хирург Дуглас Сендерофф (Нью-Йорк)

Среди химических фильтров можно увидеть такие компоненты:

1. Tinosorb S. Он способствует стабилизации других фильтров.
2. Авобензон. Водоустойчивый компонент, улучшают выработку меланина.
3. Бензофенон. Отлично впитывается, защищает от воспаления.

Учитывайте тип кожи

Обязательно следите, чтобы крем подходил под тип кожи. Также подбирайте средство, учитывая SPF. Крем с показателями защиты SPF-50 не подходит для ежедневного нанесения. В состав такой косметики входит большое количество химических соединений, которые могут навредить коже. Даже если кожа очень светлая, будет достаточно защиты 15 или 30.

Нужен ли крем с SPF для области вокруг глаз

Обычным кремом не рекомендуется обрабатывать кожу вокруг глаз. Так необходимо ли приобретать средство, предназначенное для защиты от солнца в этой области? В продаже сложно встретить солнцезащитный крем для зоны вокруг глаз.

Дело в том, что создать такое средство сложно. Оно может защищать от УФ-лучей и, в тоже время, оказывать негативно влияние на состояние кожного покрова. Обычно средства с защитой SPF выделяются тяжелой структурой, поэтому их недопустимо использовать на нежной коже в области глаз. В противном случае можно столкнуться с отеком, нарушением процесса клеточного обновления.

Если долго пользоваться такой косметикой состояние кожного покрова только ухудшится. Именно поэтому многие косметологи не советуют наносить крем с SPF в области глаз. Для защиты от вредного воздействия солнечных лучей носите солнцезащитные очки, широкие шляпы.

Профессиональные методы борьбы с фотостарением (5 вариантов)

Существуют салонные процедуры, которые помогают бороться с фотостарением кожи:

1. Биоревитализация. Так называется инъекционная процедура, во время которой в кожу вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты. Это мощный антиоксидант, который защищает кожу от вредного воздействия солнца. Также инъекции способствуют увлажнению, повышению тонуса кожного покрова, добавляют ему эластичность.
2. Химические пилинги. Во время процедуры на кожу наносят состав на основе кислот. Это ускоряет регенерацию клеток, избавляет от ряда проблем (например, пигментации).
3. Дермабразия. Процедура напоминает химический пилинг. Но на кожу воздействуют механическим путем специальными насадками.
4. Мезотерапия. С помощью инъекций в кожу вводят коктейль полезных компонентов. Такая процедура помогает бороться с рядом кожных проблем, в том числе и с пигментацией.
5. Фотоомоложение. Это самая эффективная методика борьбы с фотостарением. Это аппаратная процедура. Она подразумевает воздействие импульсов световых волн, их длину контролирует косметолог. Фотоомоложение усиливает выработку коллагена, устраняет пигментные пятна, морщины, омолаживает кожу.

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Сначала необходимо нанести увлажняющий крем, после чего можно приступать к нанесению солнцезащитного средства. Но сначала необходимо подождать полного впитывания. В завершение можно нанести тональную основу. Такая косметика также может иметь SPF защиту. задать вопрос

Аиша Барон

пластический хирург

Обильное нанесение крема необходимо только на пляже или солярии. Перед выходом на улицу не нужно мазать руки, ноги и другие части тела. Достаточно обработать лицо, шею и область декольте. Но не наносите крем на нежную зону глаз. задать вопрос

Появление морщин, пигментации, провисание тканей – неприятные явления. Чаще всего люди думают, что их появление связано с возрастом. Вот только чаще всего такие кожные дефекты появляются преждевременно вследствие фотостарения. Поэтому позаботьтесь о своем внешнем виде, защищайте кожу от УФ-лучей посредством качественных солнцезащитных средств.