Лимфодренаж лица – борьба за молодость и свежесть (ТОП-техники)

Чтобы получать лучший эффект от ухода за внешностью, специалисты советуют обратить внимание на лимфодренаж лица.

Он позволяет иметь молодую и подтянутую кожу без радикальных хирургических методов омоложения.

Помимо этого, добиться положительных изменений можно не только при обращении к профессионалам, но и при домашнем выполнении массажа.

Лимфодренаж лица – что это такое?

Кожа с годами утрачивает эластичность и свежесть, что становится заметным во внешности, и на лице – прежде всего. Выражается подобное появлением отечности, припухлости, мешков под глазами, пр.

Недостатки возникают из-за нарушенного водно-солевого баланса в организме, что ведет к накоплению токсинов и излишней жидкой субстанции. Выводятся же они с помощью лимфатической системы.

Ускорить этот процесс сможет помочь в таком случае лимфодренажный массаж.

При расстройствах лимфооттока полезны те виды, которые ведут к нормальному функционированию лимфосистемы.  Давайте обо всем по-порядку.

10 показаний к проведению процедуры

Прибегать к массажу надо и при проявлениях застойности лимфы, и при проведении профилактики.

Признаками того, что массаж уже требуется, служат появившиеся на лице определенные проблемы.

В первую очередь массаж лица улучшает кровообращение, поэтому может положительно сказаться на вашем внешнем виде.

Дерматологический хирург Джессика Ким

Запреты к процедуре (11 противопоказаний)

Причин для отказа от лимфодренажа лица несколько.

Во избежание непредвиденных осложнений перед сеансами лимфодренажного массажа надо обратиться к специалисту за консультацией.

Если вы прошли процедуру контурной пластики, а ранее регулярно делали массаж, стоит подождать после сеанса не менее двух недель, прежде чем массировать ваше лицо. Ведь можно ухудшить конечный результат.

Дерматологический хирург Кори Фрухт

Какие осложнения возможны?

После проведения лимфодренажа можно столкнуться с неприятностями. Но их легко избежать. А именно:

1. Высыпания. Требуется поменять массажное масло и качественнее проводить чистку кожи по окончании массажа.
2. Отечность. Понадобится исключить чрезмерно маслянистые составы для массажа и перенести время проведения процедуры с вечера на утро.
3. Не исчезнувшие отвисания. Следовательно, произведено несильное нажатие и использовано недостаточное количество массажного средства.

При сильном лицевом похудании надо убавить число проводимых массажей и ослабить надавливания.

Тем, кто страдает от купероза (а он в списке противопоказаний к проведению лимфодренажа), но очень хочет использовать процедуру для улучшения облика, рекомендуется:

• огибать проблематичную зону;
• применять массажный состав с гесперидином;
• сконцентрироваться на здоровом питании и включать в меню больше продуктов с кремнием;
• не использовать скрабы;
• исключить посещения бани и сауны.

В случае проявления какого-либо осложнения надо немедленно выяснить причину его появления и использовать меры к его устранению

Способы осуществления лимфодренажа лица

Существуют 2 вида лимфодренажа.

1. Аппаратный выполняется с помощью спецприборов.
2. Мануальный делается руками.

Методы позволительно применять и раздельно, и в тандеме друг с другом. Принято считать, что наиболее эффективно ручное массирование.

Профессионалы для эффективности практикуют различные устройства и предметы, например, предназначенные для массажа баночки и шарики из металла.

Массаж также обычно используется, чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление после пластики, поскольку он расслабляет мягкие ткани. Тем не менее, не прибегайте к массированию, не посоветовавшись с вашим доктором.

Пластический хирург Чарльз Ндука

Аппаратный лимфодренаж

Подобная процедура представляет собой воздействие на эпидермис микротоком, вакуумом, перепадами давления, ультразвуком.

Существуют следующие технологии аппаратного лимфодренажа:

• электрогальванизованный совершается путем слабосильного гальванического тока. Он стимулирует работу клеток и выработку коллагена;
• вакуумный убыстряет лимфоотток за счет действия на эпидермис отрицательного давления. В итоге отечность уменьшается после первой манипуляции;
• микротоковый делается проникновением слабого тока в мышечные волокна. Ткани сокращаются, влияя на разглаживание глубоких морщин, увлажнение кожного покрова посредством нормализации работы жировых желез;
• прессотерапия – массирование исходит от сжатого воздуха, подаваемого спецмаской пульсовой волной. В этой процедуре компьютер отслеживает степень давления и пульсовую волну и настраивает их в соответствии с заданной силой и временем воздействия. Манипуляцией активизируется циркуляция и убыстряется вывод жидкой субстанции из организма.

Большую популярность набирает микротоковая терапия. Она выполняется специальными токопроводящими перчатками. Их еще называют «магические ручки». Но чтобы добиться результата, стоит провести порядка 10 сеансов.

Дерматолог Дебора Лонгвилл

Мануальный лимфодренаж

Выполняется ручная процедура силовым воздействием на лицевую мускулатуру, вследствие чего она расслабляется.

Проводится манипуляция и в салонных условиях специалистом, и в домашних своими руками, но только после изучения выполнения выбранной техники.

Как правило, эффект от массажа после профессионала всегда ощутимее. Однако и домашняя процедура, если постараться, даст желанный результат.

Из 2-х мануальных лимфодренажей лица выделяются японский и гемолимфодренажный. Первый основан на точечной акупунктуре, второй действует во всех прослойках эпидермиса.

Ручной лимфодренажный массах делится на 3 вида:

• поверхностный – им обрабатываются только клетки кожи;
• срединный – в затрагиваемой зоне находятся все эпидермальные прослойки;
• глубокий – с ним упор делается на лицевые мышцы и лимфатические сосуды.

Приступать к самостоятельному выполнению манипуляции надо после изучения массажных направлений на лице.

Делать ее необходимо на очищенном и расслабленном обличье. Иначе от псевдопроцедуры нетрудно получить отрицательный эффект.

Какая бы техника не была выбрана, сначала доктор осматривает пациента, очищает лицо перед сеансов и после него. Стоит сеанс больше 800 руб.

5 правил подготовки к процедуре

Чтобы получить ожидаемую пользу от процедуры, надо следовать определенным правилам.

1. Волосы собрать в «хвост» либо заколоть, чтобы они не падали на лицевую область.
2. Умыться, применяя привычное уходовое средство для очищения, убрать остаточное количество декоративной косметики.
3. Сделать пилинг скрабом, предваряя его распариванием кожи для раскрытия пор. Достаточно склониться над емкостью с горячей водой (отваром трав) либо использовать влажное горячее полотенце – его надо поместить на лицо на пару минут. Не лишним окажется и интенсивное растирание разогретого эпидермиса.
4. Нанести на кожный покров увлажняющий состав. Его нетрудно приготовить самостоятельно из виноградного (клубничного) сока и сливок высокой жирности.
5. Хорошо, до обретения теплоты, растереть руки.

Подготовка необходима, тогда пальцы и ладони рук беспрепятственно будут скользить по лицу.

Техника выполнения лимфодренажа лица (8 этапов)

Для него требуется пользоваться кремом, который облегчит проведение манипуляции и напитает эпидермис полезными веществами.

1. Подушечками пальцев (указательного, среднего, безымянного) обеих рук надавите в середине лба и гладящими движениями постепенно переместитесь к вискам. Это разгладит лобные морщины.
2. Перемещайте пальцы по верхнему веку от внешнего к внутреннему краю и обратно. Движения идут поначалу над ресничной линией, потом под бровями.
3. Надавливанием проведите по нижнему веку, стартуя от переносицы и заканчивая висками. Обратный путь – над верхним веком.
4. Разгладьте носогубные борозды, ведя пальцы по контуру борозд и производя осторожные надавливания с шагом в сантиметр.
5. Приведите в тонус мускулатуру щек, ладонями массируя круговыми движениями центральный участок от челюстной зоны до глаз.
6. Устраните нависания щек надавливанием нижней частью обратной стороны ладони на боковины подбородка, постепенно двигаясь вверх.
7. Обведите контур губ 2-мя плотно прижатыми пальцами, что поможет в борьбе с окологубными морщинами.
8. Ведите нижней частью обратной стороны ладони (плотно прижимая ее) от центра подбородка к вискам. Это уменьшит образовавшийся второй подбородок.

Каждый эпизод повторяется 8–10 раз нежными, с поглаживаниями и мягкими надавливаниями, движениями.

Вопрос — ответ

Восточные процедуры омоложения

Эффективностью отличается антивозрастной лимфодренажный массаж Маэда Тоору (Япония). Все щипковые движения повторяются до приобретения кожей розоватого цвета.

• Щипать подбородок надо легко и часто. Продвижения к уху выполняются по нижней части лица. Проведение щипаний отзовется ощущением приятного покалывания.
• Щипать под подбородком следует при поднятой вверх голове. Щипание под подбородком ведется от середины к ушам. Результат – подтянутый овал лица и эластичный эпидермис.
• Разглаживать подбородок 3-мя пальцами медленно, слегка надавливая от его середины к ушам.
• Сглаживать кожный покров шеи с правой стороны, повернув голову влево и приподняв подбородок, движениями со слабым нажимом. Повернув голову вправо, то же повторить на левой стороне шеи.

Длительность такого сеанса – до 20 мин. Закончить массаж стоит кубиком льда и нанесением крема на кожу в соответствии с ее типом. Такое завершение процедуры добавит тонуса эпидермису.

Универсальный массаж по Ахабадзе

Научиться его делать возможно за несколько дней. Массажем нетрудно добиться:

• активизации внутренних процессов (лимфотока, движения крови);
• расслабления мышечного напряжения;
• вывода лишней жидкости;
• улучшения работы сальных желез;
• укрепления эпидермиса, сосудов.

В профилактике возрастных изменений достаточно 2 сеанса в неделю. Если проблемы существеннее, курс увеличивается до 5-ти массажей.

Схема выполнения укладывается в несколько подходов.

1. Обработка шеи производится поглаживаниями пальцев по боковым линиям лица по намеченному пунктиру от грудины до центра подбородка.
2. Поглаживания лица от средней линии разведенными по сторонам ладонями. При этом средний и указательный пальцы находятся на губах.
3. Движения в области рта совершаются по часовой стрелке. Свободная рука приставляется к уху, рабочая делает круг по ходу носогубных складок.
4. Далее 3 срединных пальца перемещаются от крыльев носа к вискам по линии скул.
5. Черед круговых движений в области глаз от внешнего угла по линии бровей указательным, средним пальцами.
6. В зоне глаз пальцами рисуется «восьмерка». Рабочая рука идет от внешнего угла, свободная лежит на виске.
7. Движениями с вибрацией пальцы по глазнице перемещаются от внешней стороны вверх, при этом круг не заканчивается, а брови пропускаются.
8. На лбу ладони рук с поглаживанием перемещаются от переносицы до волос.
9. Вибрация пальцами производится поочередно по лицу. Движения идут от центра лба, крыльев носа, уголков губ, середины подбородка в стороны.

Для профилактики необходимо 3 — 5 повторений, для избавления от образовавшихся изменений – 5 — 7. Кратковременный эффект виден сразу. Для продления результата необходимо курсовое воздействие.

Рекомендуем посмотреть видео, где проводится лимфодренаж лица в домашних условиях:

Отзывы

Давайте почитаем отзывы о разных массажах:

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Многие недооценивают свойства массажа. Казалось бы, какую пользу могут принести поглаживание и массирование кожи лица. Но в такой способ улучшается кровообращение, тургор кожного покрова, происходит легкий лифтинг за счет укрепления мышц. А еще лучшего результата можно добиться аппаратными методиками.

задать вопрос

Аиша Барон

пластический хирург

Я бы посоветовала обратить внимание на микротоковую терапию. С ее помощью действительно можно получить отличный результат. Но и мануальные техники положительно сказываются на состоянии кожи.

задать вопрос

В салоне подберут предпочтительный вариант. После консультации у специалиста возможно проводить процедуры дома.