Содержание
- 1 Лимфодренаж лица – что это такое?
- 2 10 показаний к проведению процедуры
- 3 Запреты к процедуре (11 противопоказаний)
- 4 Какие осложнения возможны?
- 5 Способы осуществления лимфодренажа лица
- 6 5 правил подготовки к процедуре
- 7 Техника выполнения лимфодренажа лица (8 этапов)
- 8 Вопрос — ответ
- 9 Восточные процедуры омоложения
- 10 Универсальный массаж по Ахабадзе
- 11 Отзывы
- 12 Мнение эксперта
Хороший уход за внешностью обязательно содержит лимфодренаж лица. Он позволяет иметь молодую и подтянутую кожу без радикальных хирургических методов омоложения.
Способ включает достижение цели не только при обращении к профессионалам, но и при домашнем выполнении массажа.
Лимфодренаж лица – что это такое?
Кожа с годами утрачивает эластичность и свежесть, что становится заметным во внешности, и на лице – прежде всего. Выражается подобное появлением отечности, припухлости, мешков под глазами, пр.
Недостатки возникают из-за нарушенного водно-солевого баланса в организме, что ведет к накоплению токсинов и излишней жидкой субстанции. Выводятся же они с помощью лимфатической системы.
Помочь в таком случае может лимфодренажный массаж. При расстройствах лимфооттока полезны те виды, которые ведут к нормальному функционированию лимфосистемы.
10 показаний к проведению процедуры
Прибегать к массажу надо и при проявлениях застойности лимфы, и при проведении профилактики. Признаками того, что массаж уже требуется, служат появившиеся на лице определенные проблемы.
Запреты к процедуре (11 противопоказаний)
Причин для отказа от лимфодренажа лица несколько.
Во избежание непредвиденных осложнений перед сеансами лимфодренажного массажа надо обратиться к специалисту за консультацией.
Какие осложнения возможны?
После проведения лимфодренажа можно столкнуться с неприятностями. Но их легко избежать. А именно:
- Высыпания. Требуется поменять массажное масло и качественнее проводить чистку кожи по окончании массажа.
- Отечность. Понадобится исключить чрезмерно маслянистые составы для массажа и перенести время проведения процедуры с вечера на утро.
- Не исчезнувшие отвисания. Следовательно, произведено несильное нажатие и использовано недостаточное количество массажного средства.
При сильном лицевом похудании надо убавить число проводимых массажей и ослабить надавливания.
Тем, кто страдает от купероза (а он в списке противопоказаний к проведению лимфодренажа), но очень хочет использовать процедуру для улучшения облика, рекомендуется:
- огибать проблематичную зону;
- применять массажный состав с гесперидином;
- сконцентрироваться на здоровом питании и включать в меню больше продуктов с кремнием;
- не использовать скрабы;
- исключить посещения бани и сауны.
В случае проявления какого-либо осложнения надо немедленно выяснить причину его появления и использовать меры к его устранению
Способы осуществления лимфодренажа лица
Существуют 2 вида лимфодренажа.
- Аппаратный выполняется с помощью спецприборов.
- Мануальный делается руками.
Методы позволительно применять и раздельно, и в тандеме друг с другом. Принято считать, что наиболее эффективно ручное массирование.
Профессионалы для эффективности практикуют различные устройства и предметы, например, предназначенные для массажа баночки и шарики из металла.
Аппаратный лимфодренаж
Подобная процедура доступна обратившимся в косметологические кабинеты, где она выполняется профессионалами. Воздействие на эпидермис происходит микротоком, вакуумом, перепадами давления, ультразвуком.
Существуют следующие технологии аппаратного лимфодренажа:
- электрогальванизованный совершается путем слабосильного гальванического тока. Он стимулирует работу клеток и выработку коллагена;
- вакуумный убыстряет лимфоотток за счет действия на эпидермис отрицательного давления. В итоге отечность уменьшается после первой манипуляции;
- микротоковый делается проникновением слабого тока в мышечные волокна. Ткани сокращаются, влияя на разглаживание глубоких морщин, увлажнение кожного покрова посредством нормализации работы жировых желез;
- прессотерапия – массирование исходит от сжатого воздуха, подаваемого спецмаской пульсовой волной. В этой процедуре компьютер отслеживает степень давления и пульсовую волну и настраивает их в соответствии с заданной силой и временем воздействия. Манипуляцией активизируется циркуляция и убыстряется вывод жидкой субстанции из организма.
Мануальный лимфодренаж
Выполняется ручная процедура силовым воздействием на лицевую мускулатуру, вследствие чего она расслабляется. Проводится манипуляция и в салонных условиях специалистом, и в домашних своими руками, но только после изучения выполнения выбранной техники.
Как правило, эффект от массажа после профессионала всегда ощутимее. Однако и домашняя процедура, если постараться, даст желанный результат.
Из 2-х мануальных лимфодренажей лица выделяются японский и гемолимфодренажный. Первый основан на точечной акупунктуре, второй действует во всех прослойках эпидермиса.
Ручной лимфодренажный массах делится на 3 вида:
- поверхностный – им обрабатываются только клетки кожи;
- срединный – в затрагиваемой зоне находятся все эпидермальные прослойки;
- глубокий – с ним упор делается на лицевые мышцы и лимфатические сосуды.
Приступать к самостоятельному выполнению манипуляции надо после изучения массажных направлений на лице. Делать ее необходимо на очищенном и расслабленном обличье. Иначе от псевдопроцедуры нетрудно получить отрицательный эффект
5 правил подготовки к процедуре
Чтобы получить ожидаемую пользу от процедуры, надо следовать определенным правилам.
- Волосы собрать в «хвост» либо заколоть, чтобы они не падали на лицевую область.
- Умыться, применяя привычное уходовое средство для очищения, убрать остаточное количество декоративной косметики.
- Сделать пилинг скрабом, предваряя его распариванием кожи для раскрытия пор. Достаточно склониться над емкостью с горячей водой (отваром трав) либо использовать влажное горячее полотенце – его надо поместить на лицо на пару минут. Не лишним окажется и интенсивное растирание разогретого эпидермиса.
- Нанести на кожный покров увлажняющий состав. Его нетрудно приготовить самостоятельно из виноградного (клубничного) сока и сливок высокой жирности.
- Хорошо, до обретения теплоты, растереть руки.
Подготовка необходима, тогда пальцы и ладони рук беспрепятственно будут скользить по лицу.
Техника выполнения лимфодренажа лица (8 этапов)
Для него требуется пользоваться спецкремом, который облегчит проведение манипуляции и напитает эпидермис полезными веществами.
- Подушечками пальцев (указательного, среднего, безымянного) обеих рук надавить в середине лба и гладящими движениями постепенно переместиться к вискам. Это разгладит лобные морщины.
- Перемещать пальцы по верхнему веку от внешнего к внутреннему краю и обратно. Движения идут поначалу над ресничной линией, потом под бровями.
- Надавливанием проводить по нижнему веку, стартуя от переносицы и заканчивая висками. Обратный путь – над верхним веком.
- Разгладить носогубные борозды, ведя пальцы по контуру борозд и производя осторожные надавливания с шагом в сантиметр.
- Привести в тонус мускулатуру щек, ладонями массируя круговыми движениями центральный участок от челюстной зоны до глаз.
- Устранить нависания щек надавливанием нижней частью обратной стороны ладони на боковины подбородка, постепенно двигаясь вверх.
- Обводить контур губ 2-мя плотно прижатыми пальцами, что поможет в борьбе с окологубными морщинами.
- Вести нижней частью обратной стороны ладони (плотно прижимая ее) от центра подбородка к вискам. Это уменьшит образовавшийся второй подбородок.
Каждый эпизод повторяется 8–10 раз нежными, с поглаживаниями и мягкими надавливаниями, движениями.
Вопрос — ответ
Восточные процедуры омоложения
Эффективностью отличается антивозрастной лимфодренажный массаж Маэда Тоору (Япония). Все щипковые движения повторяются до приобретения кожей розоватого цвета.
- Щипать подбородок надо легко и часто. Продвижения к уху выполняются по нижней части лица. Проведение щипаний отзовется ощущением приятного покалывания.
- Щипать под подбородком следует при поднятой вверх голове. Щипание под подбородком ведется от середины к ушам. Результат – подтянутый овал лица и эластичный эпидермис.
- Разглаживать подбородок 3-мя пальцами медленно, слегка надавливая от его середины к ушам.
- Сглаживать кожный покров шеи с правой стороны, повернув голову влево и приподняв подбородок, движениями со слабым нажимом. Повернув голову вправо, то же повторить на левой стороне шеи.
Длительность такого сеанса – до 20 мин. Закончить массаж стоит кубиком льда и нанесением крема на кожу в соответствии с ее типом. Такое завершение процедуры добавит тонуса эпидермису.
Универсальный массаж по Ахабадзе
Научиться его делать возможно за несколько дней. Массажем нетрудно добиться:
- активизации внутренних процессов (лимфотока, движения крови);
- расслабления мышечного напряжения;
- вывода лишней жидкости;
- улучшения работы сальных желез;
- укрепления эпидермиса, сосудов.
В профилактике возрастных изменений достаточно 2 сеанса в неделю. Если проблемы существеннее, курс увеличивается до 5-ти массажей.
Схема выполнения укладывается в несколько подходов.
- Обработка шеи производится поглаживаниями пальцев по боковым линиям лица по намеченному пунктиру от грудины до центра подбородка.
- Поглаживания лица от средней линии разведенными по сторонам ладонями. При этом средний и указательный пальцы находятся на губах.
- Движения в области рта совершаются по часовой стрелке. Свободная рука приставляется к уху, рабочая делает круг по ходу носогубных складок.
- Далее 3 срединных пальца перемещаются от крыльев носа к вискам по линии скул.
- Черед круговых движений в области глаз от внешнего угла по линии бровей указательным, средним пальцами.
- В зоне глаз пальцами рисуется «восьмерка». Рабочая рука идет от внешнего угла, свободная лежит на виске.
- Движениями с вибрацией пальцы по глазнице перемещаются от внешней стороны вверх, при этом круг не заканчивается, а брови пропускаются.
- На лбу ладони рук с поглаживанием перемещаются от переносицы до волос.
- Вибрация пальцами производится поочередно по лицу. Движения идут от центра лба, крыльев носа, уголков губ, середины подбородка в стороны.
Для профилактики необходимо 3 — 5 повторений, для избавления от образовавшихся изменений – 5 — 7. Кратковременный эффект виден сразу. Для продления результата необходимо курсовое воздействие.
Рекомендуем посмотреть видео, где проводится лимфодренаж лица в домашних условиях:
Отзывы
Давайте почитаем отзывы о разных массажах:
СВЕТЛАНА, 54 ГОДА:
«Массаж Маэда Тоору делаю уже 4 года. Поначалу эффект потрясающий, а потом привыкаешь к ставшему нормальным лицу.
Окружающие отмечают мой помолодевший облик и удивляются. Выполняю массаж раз в 2-3 дня. Нежелательны длительные перерывы, так как систематичность только во благо стареющей коже.»
ЗИНАИДА, 41 ГОД:
«За массажем лица по Ахабадзе обращалась сначала в косметологический салон. Грамотный мастер провел процедуру на ура.
Моей коже понравилось очень – она сияет. Специалист все рассказал о массаже, показал основные движения. А я, проштудировав информацию в интернете, делаю все сама. Но без стараний не обойтись.»
НАДЕЖДА, 29ЛЕТ:
«Микротоковый массаж сначала делала в салоне. Понравилось – кожа посвежела, овал улучшился. Результат проявился через 4 сеанса.
Но каждая процедура длительная – где-то 1 час. Приобрела прибор для домашней терапии по увлажненной коже. Но я не соблюдаю длительность процедуры до 40 мин. Меня хватает на 10-15 мин., а делаю регулярно через день. Результат радует.»
Мнение эксперта

Мишель Эллерн
практикующий косметолог-дерматолог
Многие недооценивают свойства массажа. Казалось бы, какую пользу могут принести поглаживание и массирование кожи лица. Но в такой способ улучшается кровообращение, тургор кожного покрова, происходит легкий лифтинг за счет укрепления мышц. А еще лучшего результата можно добиться аппаратными методиками.
Ниже представлена еще одна эффективная техника.
Как видно, разнообразие лимфодренажа лица позволяет сгладить появившиеся изменения на эпидермисе возрастным женщинам, а молодым отдалить период увядания.
В салоне подберут предпочтительный вариант. После консультации у специалиста возможно проводить процедуры дома.