Трещины на пятках – избавиться от проблемы легко (8 причин)
Трещины на пятках – неприятная проблема, доставляющая не только эстетический недостаток, но и боль. Многие женщины не понаслышке знают о болезненности этих ранок.
Да и такая проблема, как трещины на пятках могут испортить все впечатление о внешнем виде человека. Мы расскажем, от чего возникают и как лечить этот косметический дефект.
Почему появляются трещины на пятках
Принято считать, что эта проблема является следствием недостаточного ухода за стопами. Отчасти это правда. При недостаточной гигиене кожи ног, в местах тесного соприкасания с обувью и повышенного давления, эпидермис огрубевает.
Если своевременно не удалять ороговевший слой, то он становится сухим, плотным и со временем трескается.
А при повреждении целостности кожного покрова повышается вероятность присоединения инфекции, которая вызывает воспалительный процесс и доставляет человеку дискомфорт, боль во время ходьбы.
Но недостаточная гигиена — не единственная причина трещин на пятках. Есть более серьезные факторы, негативно влияющие на кожу стоп:
- Сахарный диабет. Эта болезнь приводит к повышенной сухости всего кожного покрова, не только в области стоп. Из-за этого могут появляться трещины.
- Авитаминоз. Для красоты и здоровья эпидермиса очень важны витамины А, Е. При их недостатке возможны трещины на пятках.
- Нарушение обмена веществ. При нарушении водного баланса в организме, возможен дефицит влаги в эпидермисе, его сухость и трещины.
- Кожные болезни. Дерматит, грибок и др. болезни могут стать причиной этой косметической проблемы.
- Лишний вес. При избыточной массе тела возрастает нагрузка на стопу, что может привести к нарушению целостности эпидермиса.
- Неправильная обувь или синтетические носки, колготы. Если обувь жмет, натирает или в ней потеют ноги — это благоприятные условия для появления трещин на коже стоп.
- Повышенная сухость эпидермиса.
То, как лечить трещины на пятках зависит, от чего они появляются. Поэтому прежде чем лечить этот косметический дефект, лучше обратиться к врачу и узнать причину такого состояния.
Если будет установлено, что трещины появились вследствие какой-либо болезни, то необходимо заняться его лечением. Иначе все манипуляции не принесут должного эффекта или результат окажется краткосрочным.
Первая помощь
Первое, что следует сделать при трещинах на пятках — очистить лишний роговой слой со стоп. Для того чтобы его легче было снять, рекомендуется распарить кожу.
Для этого можно либо подержать ноги в теплой ванночке (если трещины небольшие), либо обмотать ноги теплым мокрым полотенцем, пока оно не остынет (если трещины кровоточат).
Если в ранках забилась грязь и уже не вымывается, то дополнительно в ванночку можно добавить натертого хозяйственного мыла.
После того, как кожа размягчится, нужно отшелушить верхний ороговевший слой специальной пилочкой для ног. Как правило, этот педикюрный инструмент имеет двустороннюю рабочую поверхность: жесткую и более мягкую.
Первой следует очистить пяточки, а второй — отполировать их, чтобы кожа не цеплялась и не вызывала дискомфорт.
Если трещины не кровоточат, то дополнительно можно обработать ножки скрабом. Это поможет предотвратить появление новых трещин.
Далее рекомендуется вытереть пятки насухо и нанести на кожу питательный, ранозаживляющий, смягчающий, успокаивающий крем. Это может быть любой детский жирный крем либо специальный для потрескавшихся пяток.
ТОП-3 медикаментозных средств
В этой категории средства для наружного применения. Они относятся к лекарственным препаратам, поэтому применять их следует, если на то имеются показания.
- Левомеколь. Эту мазь следует использовать, если трещины кровоточат. Она обладает антибактериальными свойствами и служит профилактическим средством присоединения инфекции, воспаления. Наносить на пораженную область тонким слоем 3 р. в день.
- Низорал. Это мазь подходит для применения, если на коже имеется грибок, себорейный дерматит, и именно они спровоцировали трещины на коже. Наносить на трещины и всю поверхность стопы 1 р. в день.
- Спасатель. Эта универсальная мазь обладает комплексным действием: смягчает, запускает процессы регенерации кожи, питает, снимает воспаление, оказывает антисептическое действие. Подходит для применения в запущенных случаях. Как лечить глубокие трещины на пятках: наносить на поврежденную область 1-2 р. в день.
Косметические средства (7 вариантов)
Давайте разберем, какие косметические средства способны помочь.
Мазь от трещин Gehwol
Это средство предназначено для ухода за ороговевшей, потрескавшейся, сухой кожей стоп. В основе медицинское мыло, эфирные масла, витамины, экстракты растений.
Мазь глубоко питает кожу, смягчает ее, успокаивает воспалительные процессы. Как лечить трещины на пятках: наносить ежедневно дважды в день на пораженный участок до полного вписывания мази.
Крем SOS для потрескавшихся пяток от Eveline
В составе масло ростков пшеницы, оно моментально снимает сухость и раздражение. Экстракт ромашки успокаивает воспалительные процессы, смягчает эпидермис, способствует заживлению.
Камфора дезинфицирует и предотвращает попадание инфекции. Ментол дарит свежий аромат, а бетаин регулирует водный баланс.
Как лечить трещины на пятках в данном случае: нанести на кожу стоп массирующими движениями дважды в день.
Крем Добра хода
Средство улучшает состояние кожи стоп и делает ее мягкой, нежной и гладкой, возвращает здоровый вид. Консистенция крема густая, присутствует легкий аромат ментола.
Как лечить трещины на пятках в домашних условиях: наносить крем 2-4 р. в день тонким слоем, дождаться полного впитывания.
Крем от трещин стоп Монастырский
Средство содержит огромное количество натуральных веществ в составе:
- лапчатка (снимает воспаление, останавливает кровотечение, оказывает вяжущее действие);
- масляный экстракт череды (способствует заживлению кожи, успокаивает, улучшает клеточный метаболизм);
- слизь улитки (запускает процессы регенерации, уменьшает деструктивные процессы в коже);
- пчелиный воск (питает и смягчает кожу).
Как лечить трещины на пятках в домашних условиях этим средством: нанести крем на пораженную кожу и обернуть марлевой повязкой или бинтом на 3-6 часов.
Крем от трещин Пятки в порядке
В основе этого крема — экстракт подорожника. Его ранозаживляющая сила дополнена витамином Е, который ускоряет клеточное обновление, повышает упругость эпидермиса, задерживает процесс старения.
Производитель утверждает, что через 3-5 дней регулярного применения становятся заметны результаты использования крема. Чтобы вылечить кожу стоп, необходимо наносить средство до 3 р. в день на протяжении месяца.
Active Repair K+ от SCHOLL
Шелушение, сухость, потрескавшаяся кожа — со всеми этими проблемами справляется представленный крем. Он способствует естественному восстановлению кожного покрова.
В составе содержится:
- кератин, который ускоряет процесс заживления;
- увлажняющие компоненты, которые придают коже эластичность;
- антибактериальные вещества, предотвращающие инфицирование.
Также крем содержит ланолин. Это вещество животного происхождения создает на эпидермисе защитную пленку, предотвращающую потерю влаги из эпидермиса.
Крем-бальзам Леккос
Это полностью натуральное средство на основе растительных компонентов. Крем смягчает огрубевшие клетки кожи и способствует их быстрому отшелушиванию.
Подходит также при наличии мозолей, натоптышей и др. косметических недостатках кожи стоп. Средство следует наносить на поврежденный участок 1-2 р. в день.
Вопрос — ответ
Народные средства (4 рецепта)
Применять рецепты народной медицины следует на чистой, предварительно обработанной пилочкой, коже стоп.
Маска из оливкового масла, меда, молока, крахмала
Оливковое масло и мед отлично увлажняют огрубевшую кожу. Молоко и крахмал оказывает легкое стягивающее действие, которое помогает эпидермису быстрее восстановиться.
Как лечить трещины на пятках в домашних условиях данным народным средством: следует смешать по 1 ст. л. масла, молока, меда и подогреть. Затем добавить 1 ч. л. крахмала, тщательно перемешать и нанести на кожу стоп.
После этого стоит обернуть марлевой повязкой или бинтом. Через 30 минут смыть.
Ванночка на отваре череды, ромашки, коры дуба и эфирных масел
Такая ванночка оказывает успокаивающее действие на раздраженную кожу. Она снимает усталость ног, дискомфорт и болезненные ощущения, связанные с появлением трещин.
А эфирные масла деликатно увлажняют, защищают эпидермис от зуда, шелушений, стимулируют клеточное обновление.
Чтобы приготовить такую ванночку, необходимо добавить в 1.5 л кипящей воды по 1 ст. л. высушенной ромашки, череды и коры дуба.
Отварить 30 минут, перелить в емкость для ванночки и добавить по 20 капель эфирного масла аргании и чайного дерева. Опустить стопы в ванночку до остывания отвара.
Теплый компресс
Компресс делается с натертым картофелем, растопленным сливочным маслом и медом. Он подходит при очень сухой и сильно потрескавшейся коже стоп.
Сливочное масло и мед смягчают и питают эпидермис. Натертый картофель создает защитную пленку, которая предотвращает появление новых трещин и восстанавливает поврежденные места.
Следует растопить 40 г сливочного масла, добавить 1 ст. л. теплого меда (можно разогреть в микроволновке или на водяной бане). И смешать с натертым картофелем.
Получившуюся массу распределить на хлопчатобумажной ткани (рекомендуется предварительно подогреть, прогладив утюгом) и приложить к проблемной зоне на 1 час.
Аппликации из капустного листа
Капуста положительно влияет на состояние кожи. Она:
- Ускоряет клеточный метаболизм.
- Уменьшает воспалительные процессы.
- Способствует устранению различных кожных дефектов.
Для аппликаций лучше использовать лист старой белокочанной капусты, а не молодой. В нем больше полезных микроэлементов, необходимых для быстрого заживления кожи.
Следует приложить свежий капустный лист к проблемному участку и плотно обмотать фиксирующей повязкой. Снять через 1.5-2 часа.
Также можно использовать натертый в кашицу капустный лист. И втереть получившуюся массу в трещинки. Для дополнительного увлажнения и смягчения эпидермиса можно добавить оливковое масло.
Профилактика трещин на пятках
После успешного лечения очень важно соблюдать несколько рекомендаций, чтобы не допустить развития проблемы в дальнейшем:
- Проводите регулярную гигиену и чистку стоп специальной пилкой.
- Носите удобную обувь. Носки, либо колготы должны быть из натуральных материалов, чтобы кожа могла дышать.
- Питайтесь полезными продуктами.
- Принимайте витамины в осенне-зимний период.
- При посещении бани, бассейна, сауны пользуйтесь антигрибковыми средствами.
- Ежедневно увлажняйте кожу ног.
Отзывы
ЕЛЕНА, 27 ЛЕТ, НОВОСИБИРСК:
«Как лечить трещины на пятках и от чего возникают, читала на форумах. Нашла интересный рецепт маски для кожи стоп: мед, оливковое масло, крахмал.
Я держала компресс 20 минут. После него кожа сразу размягчилась, исчезла боль при ходьбе. Через неделю ежедневных компрессов трещинки затянулись.»
ОЛЬГА, 31 ГОД, САМАРА:
«У меня кожа на пятках сильно сохнет осенью и зимой. Я так думаю, что это из-за недостатка витаминов. Для лечения трещин использовала натуральный крем Леккос.
Средства с химией в составе мне не особо помогают, да и аллергия часто появляется, поэтому пользуюсь только натуральной косметикой. Уже на 3 день применения трещинки начали заживать.»
ИНГА, 34 ГОДА, КРАСНОЯРСК:
«Я лечу трещины натертым капустным листом и подорожником. Кожа после них нежная и увлажненная.»
Мнение эксперта
Мишель Эллерн
практикующий косметолог-дерматолог
Для лечения небольших трещин при помощи народных средств и специальных кремов вполне достаточно 1-2 недель регулярных процедур. В более тяжелых случаях может понадобиться больше времени. Чтобы лечение не затянулось, рекомендуется начинать его как можно раньше.
Теда Контис
пластический хирург
В основном трещины на пятках появляются вследствие сильной нагрузки на стопы (работы на ногах), отсутствия должного увлажнения, ухода, неправильной обуви, жесткого удаления рогового слоя. Если у вас появилась такая проблема, сначала определите причину, после чего постарайтесь ее устранить.
Не стоит терпеть болезненность от трещин на пятках, так как правильный уход, некоторые секреты помогут улучшить ситуацию, состояние кожного покрова.
