Как избавиться от дряблости кожи?

Дряблость кожи обычно является одним из признаков естественного возрастного увядания. Снижение синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты в тканях вызывает дефицит белка и влаги. Внешне это проявляется обезвоживанием и дряблостью. 

Но существуют также другие причины, которые приводят к том, что дряблость кожи становится заметной уже в молодом возрасте. Особенно подвержены этому явлению такие участки тела как лицо, область вокруг глаз, шея, бедра, ягодицы, кисти и локти рук.

Причины дряблости кожи

Возрастные факторы – это наиболее распространенная причина дряблости кожных покровов.

К другим провоцирующим факторам относятся:

• многократные беременности и роды – кожа в области живота и бедер растягивается и покрывается некрасивыми полосками (растяжками);
• кормление ребенка вызывает появление растяжек на груди;
• резкое похудение;
• изменение гормонального фона – возникает на фоне беременности, в период менопаузы;
• некоторые заболевания – например, эндокринной системы;
• малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных занятий спортом;
• неправильное питание – злоупотребление жирной пищей, фаст фудом, кофе, алкогольными напитками, несоблюдение необходимого питьевого режима;
• курение;
• генетическая предрасположенность. 

Лишний вес, наличие жировых валиков в проблемных местах также вызывает дряблость и безжизненность кожи.

Дряблость кожи лица

О дряблой коже на лице судят по снижению мышечного тонуса, появлению обвисших складок и глубоких морщин, чрезмерной сухости кожи, потере естественного румянца. 

Дряблость может также быть следствием недостаточного ухода за кожей или результатом применения косметических средств, которые наносят ей вред. 

Дряблость кожи: как убрать 

Область вокруг глаз – это наиболее деликатная и уязвимая часть лица. Здесь кожа особенно склонна к появлению мелких морщин (“гусиных лапок”), обвисанию, сухости.

Обычно это связано с активной мимикой, игнорированием необходимости специального ухода, наследственной предрасположенностью, чрезмерной сухостью кожи, которая испытывает дефицит влаги и не способна долго удерживать ее в клетках.

Но и в других участках лица и тела может ухудшится состояние кожного покрова. 

Для устранения симптомом дряблости в области лица, шеи и зоны вокруг глаз рекомендуются следующие косметологические процедуры:

• мезотерапия – введение инъекций, содержащих “коктейль” из полезных веществ (витаминов, аминокислот, пептидов);
• биоревитализация – введение под кожу инъекций с гиалуроновой кислотой, способствует интенсивному увлажнению и насыщению полезными веществами;
• плазмолифтинг – инъекции очищенной плазмы, взятой из собственной крови пациента;
• лифтинг кожи – осуществляется при помощи лазерных или аппаратных процедур;
• ботулинотерапия – инъекционная коррекция за счет введения ботулинического токсина A, способствующего разглаживанию и расслаблению мышц.

Все косметологические процедуры должны сопровождаться правильным уходом за кожей в домашних условиях, организацией сбалансированного питания и соблюдением принципов активного образа жизни.

Дряблость кожи после похудения: как убрать

Дряблая кожа может быть следствием не только наличия лишнего веса, но и резкого избавления от килограммов в результате соблюдения очень жестких диет.

Избавившись от ожирения, женщина не получает желаемой упругости и эластичности кожи на таких проблемных участках как живот, область бедер и ягодиц. 

Устранить неприятное явление дряблости помогут следующие процедуры:

1. Нанесение специальных кремов, предназначенных для устранения растяжек и признаков целлюлита.
2. Проведение массажей – стимулируют обменные процессы в подкожной клетчатке, выводят лишнюю жидкость, токсины и продукты распада, улучшают кровообращение и стимулируют клеточный метаболизм.
3. Проведение обертываний – стимулируют крово- и лимфоток в локальных зонах.
4. Выполнение физических тренировок, сочетающих кардио- и силовые нагрузки – способствуют подтягиванию кожи, формированию стройной фигуры.

Хорошую эффективность в борьбе с дряблостью кожи на проблемных зонах тела показывают массажные кремы. После их нанесений на кожу проводят массаж участков при помощи жесткой щетки или ролика. 

Обертывания создают парниковый эффект, стимулирующий кровообращение и усиление лимфотока. Это оказывает омолаживающее действие на кожу, устраняет ее дряблость. 

Процедуры обертывания лучше всего проводить курсами по 10-12 сеансов 2-3 раза в неделю. К наиболее эффективным относятся обертывания:

• с яблочным уксусом;
• с глиной;
• с морской солью и медом;
• с морскими водорослями;
• с медом и перцем чили;
• грязевые аппликации.

Обертывания дают быстрый результат, улучшение кожи заметно уже после проведения 1-2 процедур. Сеансы рекомендуются для регулярного проведения. 

Обертывания можно проводить в домашних условиях. Для этого приобретают готовые составы, наносят их на очищенную кожу, покрывая тело сверху целлофановой пленкой и теплым полотенцем. Длительность процедуры – 30-40 минут. 

Как бороться с дряблой кожей: правила питания

Соблюдение правил сбалансированной диеты наряду с выполнением косметологических процедур и физических тренировок содействует улучшению состояния кожи и замедлению процесса старения.

Главные правила:

• соблюдение питьевого режима – употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день, не считая кофе;
• отдавать предпочтение овощным блюдам, фруктам, кисломолочным продуктам, морепродуктам;
• ограничение жиров и быстрых углеводов – жирного мяса, колбас, копченостей, макарон, кондитерских изделий, хлеба, фастфуда;
• снижение потребления кофеина, повышающего упругость кожных покровов;
• включение в рацион достаточного количества белка – нежирное мясо и рыба, орехи, кисломолочные продукты;
• прием пищи небольшими порциями не менее 4-5 раз в день;
• исключение из рациона сладких газированных напитков и алкоголя.

Видео

Рекомендуем посмотреть полезное видео о причинах дряблости кожи. 

Мнение эксперта

• Косметолог
• Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Чаще всего с дряблостью кожи сталкиваются с возрастом, ведь уменьшается выработка гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, ухудшаются и другие процессы. Чтобы улучшить состояние кожного покрова, отправляйтесь к косметологу. Полезны такие процедуры, как мезотерапия, РФ-лифтинг. Неплохого эффекта можно добиться после массажа, обертывания. Но регулярно следует проходить поддерживающие процедуры.

Аиша Барон

пластический хирург

В медицине дряблую кожу еще называют атоничной. Она характеризуется утратой упругости, эластичности. Часто на лице расширяются поры, провисают ткани. Часто дряблая кожа приобретает желтый оттенок. Реального улучшения ситуации можно добиться сочетанием пластики и аппаратных методов.

Снизить признаки дряблости кожи можно при комплексном подходе к проблеме и регулярном проведении всех рекомендуемых процедур. Не забывайте ухаживать за телом и лицом в домашних условиях, посещайте косметолога для проведения косметологических процедур.