Детокс кожи с помощью косметики, процедур и диеты

Детокс кожи становится все более популярным. В процессе жизнедеятельности человека накапливаются токсические соединения, которые могут негативно влиять на кожу. Это влияние проявляется по-разному: воспалением тканей, аллергическими реакциями, ранним старением и увяданием. Также продукты метаболизма и распада веществ накапливаются внутри кожи. Для ее комплексного очищения необходимо курсами проводить обеззараживание токсинов или детокс-терапию.

Общая детоксикация организма

Добиться по-настоящему эффективного детокса кожи только косметическими средствами и методами невозможно. Если человек неразборчив в еде, злоупотребляет сахарами (мучное, сладости), вредными привычками, имеет проблемы с пищеварением, то обезвреживание токсинов только внутри кожи не принесет желаемого результата. Детоксикация организма, которую можно проводить в домашних условиях, заключается в применении сорбентов, специальных продуктов питания, содержащих антиоксиданты, витамины и клетчатку. Также для выведения токсинов, в том числе и из кожи, рекомендуется несколько раз в месяц посещать баню (при отсутствии купероза, артериальной гипертензии и других противопоказаний).

Воздействие пара раскрывает поры, выводит оттуда накопленные сальные пробки и остатки токсических веществ.

Для повышения эффекта от детокса в бане необходимо пользоваться скрабами и распаривающей косметикой. Она усиливает действие пара, способствует очищению глубоких слоев кожи.

Детоксикация в косметологии

Детоксикация в косметологии направлена на нейтрализацию токсических веществ, остатков метаболизма, неотработанных гормональных соединений. С этой целью применяются местные средства, оказывающие детоксикационное действие на клетки. Но наибольшую эффективность демонстрируют инъекционные методики (системная биорепарация). В косметологии применяют разные варианты детокса кожи лица, тела и волос:

• пилинги;
• разогревающие и очищающие маски;
• тоники;
• лосьоны.

Детокс кожи лица с помощью косметики направлен в первую очередь на ее очищение. В порах задерживаются мертвевшие клетки, сальный секрет, остатки косметики. Эти компоненты вызывают раздражение, воспаление, выступают в роли питательной среды для патогенных микроорганизмов, провоцирующих акне. Детокс-скрабы в сочетании с правильным питанием, включением в рацион полезной растительной клетчаткой, вычищающей кишечник от токсических веществ, помогают поддерживать свежесть, чистоту лица, тормозят появление ранних морщин. Для нейтрализации вредных веществ применяют косметические продукты с активными компонентами:

• антиоксиданты;
• витамины;
• ферменты;
• аминокислоты;
• растительные экстракты;
• масло кофейных зерен.

Детокс-очищение кожи направлено на избавление верхних слоев эпидермиса от накопившихся загрязнений, оказывающих токсическое воздействие. Также подобная косметика помогает подготовить лицо к дальнейшим косметическим процедурам.

Детокс-пилинг может быть с распаривающим эффектом. Такие средства раскрывают поры и удаляют из них все накопившиеся токсические и раздражающие вещества, в том чиссле плотные сальные пробки.

Системная биорепарация для детокса кожи

Системная биорепарация является инъекционным методом очищения кожи и нейтрализации вредных накопленных веществ. В составе применяемых препаратов витамины, пептиды, аминокислоты, гиалуроновая кислота. Их продолжительное пребывание в тканях решает не только проблему детоксикации, но и оказывает омолаживающее действие. Во время процедуры применяются инъекционные биорепаранты пролонгированного действия. Они активируют процессы самоочищения на клеточном уровне, ускоряют метаболизм в тканях, поддерживают молодость и свежесть лица в течение как минимум нескольких последующих лет.

Детокс-диета для очищения кожи

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья человека и красоты его кожи. Сильнее всего на нее влияет состояние кишечника. Отсутствие в рационе овощей, фруктов, зелени вызывает процессы гниения и брожения, накопление токсических веществ и общее ослабление иммунитета. Одни диетологи считают, что детокс программы полезны, а другие придерживаются мнения, что вредны, так как повышается вероятность изменения сахара в крови и расстройства пищеварения. Действительно, к детоксу необходимо приступать с осторожностью, так как он запрещен людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек. При этом оздоровительное питание при правильном планировании дает массу положительных эффектов для здоровья, благотворно отражается на самочувствии и красоте. Очищенный от токсинов организм позволяет коже сиять здоровьем, поддерживает ее молодость. Люди с правильным питанием выглядят моложе своих сверстников и имеют здоровый цвет лица. Это происходит благодаря употреблению достаточного количества растительной клетчатки, природных антиоксидантов и витаминов. Детокс-питание — это диета, включающая в рацион определенный набор продуктов и соков, распространенный вид очищения организма и запуска внутренних процессов саморегуляции. После проведения подобной программы внутренние органы очищаются от вредных веществ и токсинов, повышается физическая выносливость. Детокс-диета чистит кишечник, при зашлакованности которого чаще всего появляются высыпания на лице. Чаще всего такое питание практикуют курсами по 10-14 дней. Возможно проведение сокового детокса, когда несколько дней в неделю необходимо употреблять только овощные или фруктовые соки.

Преимущества и ограничения для сокового детокса

Поклонники детокса проходят его каждые несколько месяцев и утверждают, что состояние кожи заметно улучшается. Методика также понижает уровень холестерина в крови, восстанавливает микрофлору кишечника, насыщает организм антиоксидантами, витаминами и минеральными веществами. После детокс-программы запас энергии и сил возрастает, настроение улучшается и появляется легкость в теле. Детоксикация исключительно на соках не может продолжаться дольше нескольких дней. Это стресс для человека, поэтому могут появляться побочные эффекты: головные боли, чувство усталости и разбитости, боли в желудке. Чтобы снизить риски для здоровья, перед прохождением детокса, проконсультируйтесь с врачом.

Методика противопоказана людям с чувствительным пищеварением. В этом случае подойдет программа с включением в меню термически обработанных растительных блюд.

Основные правила детокс-диеты

Перед проведением детокс-программы полезно подготовиться к изменению питания. Лучше выбрать период, подходящий для расслабления и медитации, время отпуска или выходных. На время голодания диетологи советуют избегать интенсивных физических нагрузок, но прогулки на свежем воздухе не ограничиваются. За два месяца специалисты советуют исключить из рациона жирную, сладкую и мучную пищу. Пшеничный и ржаной хлеб заменяется на несладкую выпечку с добавлением цельнозерновой муки.

Рекомендуется отказаться от продуктов быстрого питания и консервированной пищи. Большая часть рациона формируется из овощей и фруктов в свежем виде или прошедшим термическую обработку без добавления соли.

После завершения детокса следует постепенно возвращаться к привычному меню, понемногу добавляя продукты, которые исключались. Чтобы получить от лечебного питания положительный эффект, в течение полугода правильно придерживаться рациона с исключением вредных продуктов: копчености, колбасные изделия, магазинный майонез, фастфуд. Это закрепит достигнутые ранее результаты. Дополнительно стоит уделять внимание очищению кожи, применению косметики с детокс-компонентами. Только комплексный подход позволяет добиться максимально положительных результатов. Во время оздоровительной диеты нужно выпивать большое количество воды. Рекомендованная продолжительность детокс программы — 2-3 дня, а начинать знакомство с методикой лучше с одного дня, чтобы увидеть реакцию организма. Для питья используются вода и травяные чаи. Свежие фрукты и овощи чередуются с отварными овощами. В некоторых видах детоксикации разрешаются йогурты, орехи и нежирные сорта рыбы.

Видео

Чтобы больше узнать о детоксе кожи, рекомендуем посмотреть видео:

Мнение эксперта

Вопрос — ответ

Сегодня многие обсуждают необходимость применения детокса кожи. Следует подойти комплексно к проблеме. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться. А чтобы очистить кожу, рекомендуется отправляться к косметологу, который проведет эффективные процедуры, посоветует качественные средства.